Você já se perguntou qual cerveja tem menos calorias? Se a ideia é manter a dieta sem abrir mão da sua bebida favorita, a boa notícia é que existem várias opções no mercado que são mais leves, saborosas e ideais para o dia a dia.
Com o crescimento da busca por um estilo de vida mais equilibrado, as cervejas de baixa caloria vêm ganhando espaço. Muitas delas também são low carb e têm teor alcoólico reduzido, o que agrada tanto quem quer cuidar do corpo quanto quem prefere bebidas mais leves.
O que deixa uma cerveja mais calórica?
É comum pensar que o carboidrato é o principal responsável pelas calorias na cerveja. Mas o fator que mais contribui para isso é o álcool.
Enquanto cada grama de carboidrato tem 4 kcal, o álcool entrega cerca de 7 kcal por grama. Quanto mais alcoólica a cerveja, mais calórica ela tende a ser.
Por isso, as opções sem álcool ou com baixo teor alcoólico são geralmente as que têm menos calorias.
Top 7 cervejas com menos calorias
Para responder à pergunta de qual cerveja tem menos calorias, fizemos uma lista com as cervejas menos calóricas do Brasil, considerando a média de calorias por 100 ml:
- Campinas IPA Zero – 19,15 kcal
- Cerveja artesanal, sem álcool, com sabor encorpado e premiada internacionalmente.
- Budweiser Zero – 19,71 kcal
- Versão sem álcool da Bud, ideal para quem quer reduzir o consumo calórico sem abrir mão da marca.
- Roleta Russa Easy IPA Sem Álcool – 20,57 kcal
- Feita pela Cervejaria 1824 Imigração (RS), é uma opção intensa e sem glúten.
- Heineken 0.0% – 20,9 kcal
- Popular entre as sem álcool, entrega sabor equilibrado e refrescância.
- Lapalow – 21,69 kcal
- Marca carioca, com baixo teor alcoólico (3,5%) e apenas 1,7g de carboidrato por latinha.
- Michelob Ultra – 25,76 kcal
- Bastante conhecida, é leve, low carb e tem apenas 3,5% de álcool.
- Amstel Ultra – 26,18 kcal
- Puro malte, sem glúten e com 4% de álcool, é uma opção acessível e fácil de encontrar.
Cerveja low carb é sempre menos calórica?
Nem sempre. Embora as cervejas low carb tenham menos carboidratos, o teor alcoólico ainda influencia bastante nas calorias totais. Por isso, é bom ficar de olho nos dois fatores ao escolher sua bebida.
Se o objetivo é reduzir as calorias, prefira cervejas com baixo teor alcoólico e, se possível, sem álcool. Marcas como Heineken 0.0%, Budweiser Zero e Campinas IPA Zero são boas apostas.
Cerveja com menos calorias combina com queijo?
Claro que sim! Se você está planejando uma harmonização leve, aposte em queijos frescos como ricota, queijo minas frescal ou até um brie jovem. Esses queijos têm sabores mais suaves que combinam bem com as cervejas mais leves e refrescantes.
Experimente montar uma tábua com queijos leves, frutas frescas e uma cerveja zero álcool. Além de saborosa, essa combinação é ideal para dias quentes ou eventos durante o dia.
Vale a pena investir nas versões light?
Sim! Além de ajudarem na redução calórica, muitas dessas cervejas têm menos aditivos e são feitas com ingredientes mais naturais. Isso as torna uma escolha mais consciente para quem busca equilíbrio entre prazer e saúde.
E se você é fã de cervejas artesanais, opções como a Campinas IPA Zero e a Roleta Russa Easy IPA mostram que é possível unir sabor, qualidade e leveza.
Agora que você já sabe qual cerveja tem menos calorias, fica mais fácil escolher uma opção leve, saborosa e que combine com o seu estilo de vida. Da próxima vez que for montar sua tábua de queijos ou curtir o fim de semana, experimente uma dessas sugestões!
E lembre-se: o segredo está no equilíbrio. Aproveite com moderação e descubra novas harmonizações para o seu paladar.
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